CLEK

Du brauchst:

• einen Plastikstab, z. B. ein Trommelstock
• oder ein Plastikröhrchen
• ein Staubtuch von deinen Eltern
• aus dem Locher ein paar Konfetti

Reibe mit dem Staubtuch mehrmals über
deinen Plastikstab, ohne ihn zu knicken.

Nun halte den Stab über die Konfetti. 

Was passiert?

Wenn du den Stab hin und her bewegst, kannst du die Konfetti sogar zum Tanzen bringen.

Du brauchst:

• eine Schüssel, mit etwas Wasser befüllt
• Pfeffer
• Spülmittel

Streue Pfeffer auf das Wasser in der
Schüssel. Die Wasseroberfläche sollte
komplett mit Pfeffer bedeckt sein.

Nun gebe einen Tropfen Spülmittel in die
Mitte der Schüssel. 

Was passiert?

Hat bei dir der Pfeffer auch Angst bekommen und ist an den Rand der Schüssel zurückgewichen?

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Nach einem Schicksalsschlag zieht die Künstlerin Chloe nach Cornwall, um sich in einem Cottage an den Klippen ein Atelier einzurichten. Der malerische Küstenort ist geprägt von dem charismatischen Dichter Kit Rivers, dessen Geschichte die Bewohner noch immer in Bann hält. Auch Chloe ist fasziniert von seinem Werk. Zusammen mit dem Historiker Matt beginnt sie nachzuforschen, was mit dem jungen Dichter in den Wirren des Ersten Weltkriegs geschah. Dann entdeckt Chloe das alte Tagebuch einer jungen Frau namens Daisy und findet heraus, dass Daisy und Kit ein düsteres Geheimnis verband - das plötzlich auch Chloes Leben zu verändern droht.

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Der Mörder geht nach einem perfiden Plan vor: Detailgetreu stellt er die Morde einer Bestseller-Trilogie nach. Und die sind äußerst brutal und erinnern an mittelalterliche Foltermethoden. Die Opfer - allesamt Frauen. Ist ein Fan der Trilogie durchgedreht? Kommissarin Jessica Niemi und ihr Team ermitteln unter Hochdruck, doch der Mörder ist ihnen immer einen Schritt voraus. Die Ermittler tappen im Dunkeln, bis ihnen klar wird, dass die Opfer Jessica Niemi erschreckend ähnlich sehen.

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Sarahs Anblick trifft Simon Hawkins, den Herzog von Trent, wie ein Schlag in den Magen. Drei Jahre lang hat er sich von der Tochter des Gärtners ferngehalten, da ihr niedriger Stand jede Beziehung verbietet. Jetzt zwingt ihn das mysteriöse Verschwinden seiner Mutter zurück auf den Landsitz der Familie - und damit auch in Sarahs Gegenwart. Und mit jeder Sekunde wächst die Versuchung, seinen Anstand zu vergessen und sich einen Kuss zu stehlen.

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Jenny van Rosmalen möchte auf dem Land ein neues Leben beginnen. Als sie ihr kleines Gehöft bezieht, stellt sie fest, dass ein frecher Streunerkater namens Ghizmo in der Miete inklusive ist. Doch kaum hat sie sich auf dem Hof eingerichtet, geschieht etwas Entsetzliches: Jenny findet eines Morgens auf der Weide nur noch die Überreste eines ermordeten Ponys. Ghizmo hat die abscheuliche Tat beobachtet - und versucht Jenny nun auf die Spur des Mörders zu bringen.

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England 1947: Der berühmte Meisterdetektiv Sherlock Holmes ist mittlerweile 93 Jahre alt. Mit seiner neuen Haushälterin Mrs. Munro und deren elfjährigem Sohn Roger lebt er zurückgezogen auf seinem Landsitz in Sussex und kümmert sich um seine Bienen. Seine ehemaligen Freunde und Weggefährten sind längst tot. Beunruhigt stellt das einstige Mastermind fest, dass ihn sein legendäres Gedächtnis langsam aber sicher im Stich lässt. Vor allem plagt ihn, dass er sich nicht mehr an den Fall erinnern kann, der ihn vor 30 Jahren dazu brachte, sich aus dem Detektivgeschäft zurückzuziehen. Er weiß nur noch, dass es um eine schöne Frau ging. Mehr und mehr gelangt Holmes zu der Überzeugung, dass er unbedingt herausfinden muss, was damals wirklich passiert ist. Und so macht Sherlock Holmes sich auf, seinen letzten großen Fall zu lösen.

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Inspiriert von Anton Tschechows 'Die Möwe' und angesiedelt im dörflichen Neuengland der 1980er Jahre, wird von einem Familienzusammentreffen zwischen Fest und Katastrophe erzählt. Ein alternder Filmstar und ihr Liebhaber treffen im Anwesen der Diva auf deren kranken Bruder und ihren Künstlersohn. Als sich die exzentrische Familie und ihre Pfleger versammeln, stürzen haltlose Begehrlichkeiten die Familie ins Chaos und ein desaströser Schicksalsschlag führt in der ohnehin schon dysfunktionalen Familie zu weiteren Brüchen.

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Emma liebt Alyssa und Alyssa liebt Emma. Und die beiden wollen zusammen zum Highschool-Abschlussball gehen. Eigentlich keine große Sache. In Edgewater im tiefsten Indiana aber offenbar doch: Die Mädchen verursachen einen Skandal! Hilfe kommt von völlig unerwarteter Seite: Aus dem fernen New York mischen sich zwei Broadway-Stars ein, die für Emma und Alyssa kämpfen wollen - und nebenbei ein wenig Werbung in eigener Sache dringend benötigen. Das verschlafene Edgewater und die örtliche Highschool geraten plötzlich ins Scheinwerferlicht des nationalen Medienspektakels, und mittendrin Emma und Alyssa. Wird ihre Liebe das aushalten?

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Ein Asteroid rast auf die Erde zu. Ein großer und ziemlich gefährlicher. Vielleicht nicht unbedingt einer von der Sorte "Ich-töte-alle-Dinosaurier", aber zumindest einer in Richtung "Ich-lösche-ganz-Kalifornien-aus-und-zerstöre-Japan-mit-einem-Tsunami". Yuri, Physikgenie, soll zusammen mit einem Team von Superhirnen aus der ganzen Welt diese Katastrophe verhindern. Die gute Nachricht ist: Yuri weiß, wie er den Asteroiden stoppen kann. Die schlechte Nachricht: Er ist gerade mal 17, und keiner nimmt ihn so richtig ernst. Doch von einer Sekunde auf die andere scheint der Asteroid nicht mehr Yuris größtes Problem zu sein, denn er lernt Luna kennen. Ein Hippie-Mädchen, das ihm zeigt, wie das Leben aussehen kann, wenn man nicht als Genie auf die Welt gekommen ist und mit 12 seinen Schulabschluss gemacht hat. Sie nimmt ihn mit ins Leben und zeigt ihm, wie schön es sein kann.

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Sein Name ist Thomas. An mehr kann er sich nicht erinnern. Und er ist an einem bizarren Ort gelandet - einer Lichtung, umgeben von einem riesigen Labyrinth. Zusammen mit fünfzig Jungen, denen es genauso geht wie ihm, sucht Thomas einen Weg in die Freiheit. Der führt durch das Labyrinth, dessen gewaltige Mauern sich Nacht für Nacht verschieben, und in dem mörderische Kreaturen lauern. Doch gibt es wirklich einen Weg hinaus? Und wer hat sich dieses grauenvolle Szenario ausgedacht? Den Jungen bleibt nicht viel Zeit, um es herauszufinden. 

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Emma ist verschwunden. Das letzte Mal haben ihre Freundinnen sie auf dem Weihnachtsfest gesehen. Seitdem gilt sie als vermisst. Zwar fehlt sie Lilly, Anouk, Bo und Mabel, dennoch beschließen die Mädchen schweren Herzens, den mit Emma geplanten Urlaub auch ohne sie anzutreten. Doch im Ferienort haben die Freundinnen das Gefühl, beobachtet zu werden. Als dann das T-Shirt in Bos Tasche auftaucht, das Emma trug, als sie verschwand, sind alle sich sicher: Emmas Mörder hat es auch auf sie abgesehen!

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Charlie bereitet so einiges Kopfzerbrechen: Ronny Baziller tyrannisiert mit seiner Halstuchbande die ganze Schule und ihre Tante Lilli hat sich ausgerechnet in Frank verliebt. Der verkauft Antiquitäten und benimmt sich höchst verdächtig - unter anderem trifft er sich oft mit Ronny Baziller. Das Geheimnis, das die beiden verbindet, muss unbedingt gelüftet werden! Und wenn Charlie nicht alles täuscht, wird sie Tante Lillis neuen Freund bald als Hehler überführen können.

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Großartig - Familienurlaub in Indien! Dumm nur, dass jeder der Blocksbergs etwas anderes erleben möchte: Bibi will Land und Leute kennenlernen, Barbara ihre Hexenfreundin Asma besuchen, und Bernhard will vor allem, dass alles nach Plan läuft. Doch wenn man eine Reise macht, dann kommt es meistens anders, als man denkt. Und so sind die Blocksbergs plötzlich auf einem fliegenden Teppich unterwegs, begegnen einem indischen Jungen, der Angst vor Tigern hat, und machen die Erfahrung, dass die schönsten Abenteuer am Ende die sind, die man zusammen erlebt.

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Petra liebt gerade Zahlen, denn die lassen sich teilen, ohne sie kaputt zu machen. Sie mag Fußball, ihren Kumpel Chris und ihre beste Freundin Melika. Was sie gar nicht mag, ist Wasser: dieses unkontrollierbare Etwas, das sich in alle möglichen Richtungen bewegt. Doch dann lernt sie Thomas kennen, den Propellerjungen aus dem Schwimmbad. Ihm zuliebe wagt sie sich sogar mit dem Kopf unter Wasser - und plötzlich ergibt alles einen Sinn.

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Das Waisenkind Larabelle Fox ahnt nichts von der drohenden Gefahr, als es ein geheimnisvolles Holzkästchen aus den Abwässern fischt. Mrs Hester, die bösartige Beraterin des Königs und mächtigste Magierin des Reiches, ist fieberhaft auf der Suche nach diesem Schatz, denn es ist der Schlüssel zur Immernacht, die Dunkelheit über das Königreich bringen soll. Mrs Hester schickt einen Dschinn aus, der seine Freiheit nur wiedererlangt, wenn er das Kästchen mit dem Zauberspruch findet. Er verwandelt sich in einen Mann ohne Schatten und gerät bald auf Larabelles Spur.

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Du brauchst für den Futterspender:

• kleinen Blumentopf mit einem Loch im Boden
• Stück Pappe
• Schneidemesser
• stabilen Ast, dünn genug, dass er durch das Loch im Blumentopf passt
• langes Stück Kordel
• Schere

Du brauchst für das Vogelfutter: 

• Streufutter für Vögel aus dem Supermarkt
• ungesalzenes Rinderfett oder Kokosfett
• Topf

So geht's:

Zuerst musst du deinen Futterspender vorbereiten. Wickle einen Teil deiner Kordel fest um den Ast bis du einen Knubbel hast und mache einen Knoten. Den Knubbel brauchst du damit dein Ast nicht aus dem Blumentopf fällt. Den anderen Teil deiner Knodel brauchst du um den Spender aufzuhängen. Schneide jetzt ein rundes Stück Pappe aus das in den Blumentopf passt. Stelle dazu den Boden den Topfes auf die Pappe und schneide einmal darum herum. In die Mitte des Pappekreises stichst du mit der Schere ein Loch.

Du brauchst:

• leere Klopapierrolle
• Schere
• Wasser- oder Acrylfarben
• weißes Papier
• braunes Moosgummi oder Papier
• Klebestift
• schwarzen Filzstift oder Edding

So geht's:

Markiere auf der Klopapierrolle den Sitz für den Fahrer (Foto 1). Schneide das Viereck aus und schneide an den beiden Linien entlang (Foto 2). Nun klappe die Pappe zwischen den Linien nach oben. So entsteht die Rückenlehne des Sitzes (Foto 3). Jetzt kannst du die Rolle in deiner Lieblingsfarbe anmalen (Foto 4.)  Zeichne nun auf das Moosgummi vier Kreise. Das werden die Reifen für den Flitzer und schneide diese aus (Foto 5).

Nun klebst du die vier Kreise links und rechts an die Rolle. Aus dem weißen Papier kannst du nun noch Details ausschneiden und mit dem Klebestift festkleben (Foto 6.). 

Willst du dein eigenes Mandala entwerfen? Keine Sorge, es ist nicht so kompliziert wie es aussieht.

Du brauchst:

• großes Stück dickeres Papier oder einen Zeichenblock
• Zirkel
• langes Lineal
• dünne Stifte (z.B. Stabilo)
• Bleistift und Radiergummi

So geht's:

Ein Mandala ist eigentlich nur eine regelmäßige Anordnung verschiedener Muster. Damit du es später beim zeichnen einfacher hast legst du dir zuerst ein Grundgerüst an. Lege fest wie groß dein Mandala sein soll indem du einen großen Kreis mit dem Zirkel zeichnest.
Innerhalb dieses Kreise zeichnest du dann immer kleiner werdende Kreis. Diese müssen nicht gleich groß sein.
Du kannst dünnere und dickere Kreise zeichnen, die Abwechslung macht das Mandala interessanter.

Nimm jetzt das Lineal und den Bleistift zur Hand, und unterteile deine Kreise in Segmente. Fang mit einem Kreuz in der Mitte an. Ziehe eine Linie von oben nach unten und von links nach rechts.
Ziehe weitere Linien, sodass deine Kreise Stücke haben wie ein Kuchen.
Du kannst ein Geodreieck zur Hilfe nehmen, es geht aber auch ohne.
Dein Grundgerüst ist fertig.

Du brauchst:

• beidseitig bedrucktest etwas dickeres Papier 
• alternativ: zwei Bögen Papier mit dem Muster deiner Wahl
• Klebestift
• Sticker, Buntstifte, etc. zum Dekorieren

So geht's:

Wenn du zwei Bögen Papier verwendest, überlege dir zuerst welches Muster du für die Außenseite haben möchtest und klebe die Blätter dann mit einem Klebestift zusammen. 

Nun falte den Bogen wie links beschrieben. Achte dabei darauf, dass du immer dein Handy neben dir liegen hast und die das Papier in der richtigen Größe faltest. 

Scheue nicht davor an manchen Stellen den Klebestift zu verwenden. 

Viel Spaß beim Basteln! :) 

ieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt. Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt.

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Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe - die sogenannten Faszien - spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden - 10 Minuten zweimal in der Woche genügen!
Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip.

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Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen. Das spezielles Krafttraining, das Sie jederzeit zuhause durchführen können, funktioniert ganz ohne Geräte, einfach nur mit dem besten "Trainingsgerät" der Welt - Ihrem eigenen Körper. Beine und Po trainieren sowohl Männer wie Frauen mit diesem speziell konzipiertem Muskel-Workout auf wirkungsvolle Weise. Denn die Übungen formen einen knackigen Po, und verhelfen innerhalb kurzer Zeit zu einer durchtrainierten und definierten Beinmuskulatur - für einen straffen Körper und eine gute Körperhaltung.

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Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten. Nach einem kurzen Warm-up werden alle Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster für Halt sorgen, kräftigen und modellieren Sie hier mit gezielten, dreidimensionalen Übungen gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und steigern gleichzeitig auch Koordination, Schnellkraft, Geschmeidigkeit und Ausdauer. Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, vom Basistraining in der ersten bis zum High Intensity Intervall Training in der vierten Woche: Für den leichten und sicheren Einstieg werden alle Übungen in Videos korrekt gezeigt. 

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Durch Yoga wird die Harmonie im Körper wieder hergestellt, Stress wird losgelassen, Kraft und Stabilität werden aufgebaut. In diesem Buch stellt Patrick Broome Schritt für Schritt dynamische Übungen vor, die entweder einzeln oder als Sequenzen geübt werden können. So kann sich jeder nach individuellen Gesichtspunkten das für ihn passende Programm zusammenstellen. 

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Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. In diesem Ratgeber können Sie sich je nach Grundtyp Ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden oder Lernblockaden zu lösen - auch wenn Sie selbst kein oder kaum Yoga können.

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